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Qu'est-ce que Colosseum Fit ?
Colosseum Fit est une salle de sport moderne spécialisée dans le coaching personnalisé , les conseils nutritionnels et les programmes de transformation physique complets . Nous mettons en avant des photos de transformation impressionnantes, facilitons la prise de rendez-vous et insistons sur l'importance de plans de remise en forme et de nutrition sur mesure, afin d'aider chacun de nos clients à atteindre ses objectifs grâce à un accompagnement personnalisé .
Plans de séance étape par étape
Routine d'échauffement : Cardio léger et étirements dynamiques pour préparer votre corps.
Entraînement de force axé sur des exercices ciblés pour les principaux groupes musculaires.
Cardio burst : intervalles de haute intensité pour améliorer l'endurance.
Stabilité du tronc : Exercices pour les abdominaux et les lombaires afin d'améliorer l'équilibre et la posture.
Retour au calme et étirements : Mouvements doux pour détendre les muscles et prévenir les blessures.
Nutrition et planification des repas
Planification des repas équilibrés : Composer les assiettes avec des protéines, des glucides et des graisses saines.
Hydratation intelligente : privilégiez une consommation d’eau régulière tout au long de la journée.
Contrôle des portions : Apprenez à reconnaître les portions recommandées et à éviter de trop manger.
Synchronisation des nutriments : Alignez vos repas avec vos séances d’entraînement pour optimiser votre énergie et votre récupération.
Manger en pleine conscience : ralentissez, savourez les aliments et écoutez les signaux de faim.
Que proposons-nous ?
60 dollars canadiens
À partir de 80 dollars canadiens
200 dollars canadiens
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